1.- Dejar de fumar. Aunque parezca un tópico, es lo más saludable. Cada vez son más los restaurantes y bares de copas en los que el encender un cigarrillo está mal visto. ¿Cómo conseguirlo? Para empezar podrías optar por leer "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo". Ya habrá tiempo para medidas más drásticas...
2.- ¿Transporte público? Mejor en bici. En ciudades como Barcelona ya es una realidad y, sinceramente, no creo que tarde mucho en llegar a Madrid. Ir en bici para realizar tus recados no sólo te ayudará a estar en forma, sino que te olvidarás de los atascos y el parking del coche.
03.- No a las compras impulsivas. Suena a tópico, ¿pero quién no ha ido a Zara y se ha comprado lo primero que ha visto sin ni siquiera probarse? Es hora de comprar con cabeza sólo lo que necesitamos y nos sienta bien, no necesitamos fundir la tarjeta de crédito.
04.- Descubre lugares alternativos. Ciudades como Madrid están llenas de zonas diferentes y realmente acogedoras. No tengas miedo a innovar y visitar sitios nuevos. ¿Mi último descubrimiento? Tomar unas copas en Consentido, en la calle Barco (cerca de Fuencarral).
05.- Visita exposiciones de arte. ¿Cuándo fue la última vez que pisaste un Museo? Si fue en el colegio, es hora de ponerse las pilas urgentemente. Hasta el próximo 18 de enero puedes ir a ver Picasso-Matisse-Leger en la galería
Estiarte, con 14 obras con la mujer como motivo central.
06.- ¿Por qué no escribir un diario? Dicen que se trata de una de las mejores terapias para poner un poco de sentido a lo que nos rodea. Ya conozco a un par de personas que se han puesto manos a la obra. También puedes crear un blog anónimo si prefieres hacerlo
on-line.
07.- Practica un deporte colectivo. El problema de apuntarse a un gimnasio es la constancia. Igual que vamos..., dejamos de ir. Te propongo un deporte al aire libre, con tus amigos, como puede ser patinar por el Retiro. Seguro que conocéis gente y lo pasáis genial.
08.- Vuelve el estilo vintage. Por mucho que pienses que está pasado de moda, cualquier prenda que usabas años atrás puede volver a ser actual. ¿Qué me dices de los vaqueros de pitillo? ¿O de aquél bolso de tu madre que ha estado años olvidado en el armario?
09.- Mímate..., te lo mereces. Propónte visitar un centro de estética al menos una vez al mes. Puedes hacerte un tratamiento específico o simplemente un masaje relajante. Personalmente, yo me decantaría por la armonización de los Chakras, en Aveda o Chi Spa.
10.- Olvídate de los prejuicios. Es el último y el más difícil. Siempre que tú te veas bien en el espejo, es que lo estás. No tiene por qué importante lo que piensen de los demás. Del mismo modo, no te lances a opinar sin una base sólida. ¡Siempre puedes sorprenderte!